第一天：早上南寧（7：30銀河大酒店門前集中，或8：00在北大客運中心集中，乘8：30直達快巴）出發赴巴馬（280公里，車程4小時），中餐之后沿途欣賞長壽河岸山水秀麗的迷人風光,到長壽村-巴盤屯（30公里，車程30分鐘，游覽40分鐘）與百歲老人交流長壽秘訣，后乘車前往被英國皇家洞穴協會命名為“天下第一洞”的百魔洞游覽（5公里，車程5分鐘，游覽1.5小時），這里常年祥霧彌漫，經測定此洞中負氧離子濃度高達每立方厘米7萬個，是人們進行康復療養的圣地，洞內有暗洞、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民，百魔洞內有石英、石柱、石幔、石觀音菩薩等，千姿百態、令人目不暇接，后赴三門海景區（20公里，車程20分鐘），晚餐后入住酒店。 �。喊婉R經濟型賓館
第二天：早餐后游覽長壽之河——盤陽河的源頭，鳳山三門海國家地質公園（游覽1小時），乘船游覽世界級天窗（天坑）群，領略大自然鬼斧神工造就的地質奇觀，后返回巴馬（50公里，車程50分鐘），中餐后乘車返回南寧（280公里，車程4小時）， 結束愉快的壽鄉之旅!
廣西巴馬旅游介紹：
廣西巴馬瑤族自治縣是一處至今仍保持完好原始生態的處女地：千姿百態如魔法世界的百魔洞、如夢似幻的時空隧道百鳥巖、神秘莫測的世界第三大天坑群、終年郁郁蔥蔥的原始森林、碧波蕩漾的盤羊河，更有舉世聞名的長壽之鄉……古今勝景多是妙在天成，巴馬就是這樣一塊天堂遺落人間的凈土。遺世獨立，集大美于一身，不染塵俗，這種美最是教人動容！
巴馬是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞圣地”。在這塊神秘的土地上，還具有豐富而獨特的旅游資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光、被英國探險隊稱之為天下第一洞的百魔洞、令人如夢如幻般經歷三晝夜的祈壽宮（百鳥巖）水上溶洞；還有美如西湖的賜福湖 。
